quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Como fazer as unhas crescerem mais rápido.

Como fazer as unhas crescerem mais rápido



Para fazer as unhas crescerem mais rápido é necessário fortalecê-las aplicando uma base fortalecedora para unhas ou aumentando o consumo de alimentos ricos em proteínas, biotina e zinco como, por exemplo, a carne e lentilhas.
As unhas normalmente crescem cerca de 0,1 mm por dia, o que equivale a cerca de 2 a 3 mm por mês e, por isso, ao manter as unhas saudáveis e firmes, elas crescem mais fortes e sem quebrar.
Algumas infecções como a micose, por exemplo, podem afetar o crescimento da unha, sendo que é importante consultar um dermatologista para tratar do problema e só depois aplicar estas dicas para fortalecer as unhas e fazê-las crescerem mais rápido.

Dicas para fazer as unhas crescerem mais rápido

Algumas dicas para fazer as unhas crescerem mais rápido incluem:
  • ​Aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, como frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja e cereais, assim como alimentos com biotina, também conhecida por vitamina H, como banana, feijão, couve-flor, ovos, lentilha, amendoim ou salmão ealimentos com zinco, como castanha de caju, feijão verde, carne magra, lagosta e ostras;
  • Tomar um suplemento nutricional para fortalecer as unhas com biotina ou cistina, como o Pantogar, o Renovee Hair & Nail, o Oenobiol Magnifique ou o Exímia Fortalize, que custam entre 70 a 120 reais, segundo a orientação do dermatologista, durante cerca de 3 a 6 meses. O suplemento nutricional com colágeno hidrolisado da Sanavita ou da Herbarium também pode ser tomado para ajudar a fortalecer as unhas, segundo orientação médica, e custa cerca de 20 reais;
  • Aplicar uma base fortalecedora para as unhas antes do esmalte, como a base protetora 3 in 1 perfecting base coat da Sephora, que custa cerca de 40 reais ou uma base fortalecedora para unhas de casco de cavalo, que custa cerca de 6 reais;
  • Colocar creme hidratante nas mãos e unhas diariamente e, principalmente, depois de lavar as mãos para mantê-las hidratadas. Boas opções de hidratantes são o creme para mãos e unhas de amêndoas e baunilha do Boticário, que custa cerca de 14 reais, ou o creme hidratante para mãos e unhas avon care de glicerina da Avon, que custa cerca de 10 reais;
  • Retirar o esmalte com removedor em vez de acetona, pois a acetona deixa as unhas fracas e ressecadas. Além disso, é importante retirar o esmalte no mínimo um dia antes de fazer as unhas, para que elas respirem antes de serem pintadas novamente;
  • Usar luvas de borracha para lavar a louça ou entrar em contato com produtos químicos.
​​Se mesmo com estas medidas as unhas continuarem quebradiças e não crescerem, é recomendado consultar um dermatologista.

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